9 Методов развития позитивного мышления.
1. Записывайте любые хорошие вещи, которые случаются с вами. Благодарите людей и ситуации, которые были полезны и приятны для Вас.
2. Улыбайтесь каждый день. Улыбка посылает в мозг сигнал, что мы счастливы. А когда мы счастливы, организм начинает вырабатывать эндорфины, которые поднимают настроение.
3. Занимайтесь медитацией хотя бы 30 минут в день. Солнце не светит для нескольких деревьев или цветов, но для удовольствия всего мира. Во время медитаций подобные мысли заряжают мозг.
Недавние комментарии
54 минуты 59 секунд назад
56 минут 9 секунд назад
1 час 3 секунды назад
1 час 18 минут назад
1 час 20 минут назад
1 час 28 минут назад
1 час 42 минуты назад
1 час 43 минуты назад
3 часа 53 минуты назад
3 часа 57 минут назад